Fácil
Salada de Ervas Frescas com Romã
165 kcal
2g
20 min
Receitas sem lactose adaptadas para diabetes rápidas
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Fácil
Salada Vietnamita de Hortelã Fresca
57 kcal
2g
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Fácil
Fattoush Libanês Tradicional
344 kcal
7g
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Fácil
Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão
486 kcal
23g
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Fácil
Salada Americana de Frutos do Mar
384 kcal
33g
20 min
Fácil
Sopa de Ajo (Sopa de Alho Tradicional)
521 kcal
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Médio
Frango com Mostarda à Moda Chinesa
302 kcal
33g
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Médio
Mapo Tofu
359 kcal
23g
30 min
Fácil
Tofu ao Molho Shoyu
286 kcal
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Fácil
Tofu Salteado às Cinco Especiarias
276 kcal
17g
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Fácil
Espetinhos de Alcatra com Legumes e Tomilho
539 kcal
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Fácil
Stir-fry de Frango
341 kcal
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Fácil
Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
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Fácil
Masala Fish Fry
408 kcal
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25 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
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Fácil
Arroz Frito Cantonês
1352 kcal
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Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
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Fácil
Massa com Ovos à Portuguesa
518 kcal
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Fácil
Tartines de Rillettes com Raiz-forte e Picles
482 kcal
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Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
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Fácil
Salada Tailandesa de Carne
238 kcal
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Fácil
Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim
237 kcal
25g
25 min
Médio
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
384 kcal
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Fácil
Moyashi refogado com alho
160 kcal
7g
15 min