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Receitas sem glúten contra a osteoporose em menos de 45 min
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Nộm Tôm Thịt (Salada Vietnamita de Camarão e Porco)
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Médio
Pãezinhos de Queijo Caseiros
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Espinafre Refogado com Alho
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Pesto Caseiro no Almofariz
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Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
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Steak au Poivre (Filé com Molho de Pimentas)
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Khorovats de Porco
724 kcal
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Lassi Salgado com Papadums
489 kcal
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Mutter Paneer
344 kcal
18g
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Crepe Salgado de Trigo Sarraceno (Galette Complète)
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Aspargos Verdes Salteados à Italiana
145 kcal
6g
18 min
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Masala Fish Fry
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Wraps de Alface com Cordeiro e Molho Tahine
511 kcal
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Pizza de Arroz
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Arroz e Feijão à Moda da Louisiana
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Salada de Espinafre com Bacon Crocante
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Médio
Sorvete de Morango Caseiro
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Moqueca de Peixe e Camarão
607 kcal
49g
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Médio
Pato ao Molho de Laranja (Canard à l'Orange)
609 kcal
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Espinafre Cremoso
282 kcal
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Médio
Pombo Assado com Manteiga e Tomilho
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis