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Receitas sem glúten contra a osteoporose em menos de 45 min
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Raita de Pepino e Hortelã
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Rocambole de Creme e Coco
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Sandesh de Cardamomo e Açafrão
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Fish Tikka Grelhado
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Abacate Recheado com Camarão
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Pla Tod Nam Pla
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Peixe com Molho Verde
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Satsuma-age
354 kcal
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Salada Cobb Tradicional
539 kcal
31g
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Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Médio
Risoto à Milanesa
530 kcal
14g
35 min
Médio
Risoto de Frutos do Mar
753 kcal
47g
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Médio
Risoto de Legumes da Estação
881 kcal
21g
45 min
Fácil
Arroz Italiano com Açafrão
395 kcal
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Médio
Pudim de Coco Tailandês (Khanom Krok)
528 kcal
7g
35 min
Fácil
Cavala ao Limão
607 kcal
41g
25 min
Fácil
Salada de Frango Estilo Deli
522 kcal
33g
35 min
Fácil
Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão
486 kcal
23g
30 min
Fácil
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
Médio
Molho de Peixe (Nam Pla)
68 kcal
9g
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Fácil
Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis