Fácil
Legumes ao Vapor à Moda Italiana
113 kcal
3g
25 min
Receitas sem glúten adaptadas para diabetes em menos de 45 min
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Fácil
Ovos Cozidos à Italiana
321 kcal
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Pimentões Assados
187 kcal
2g
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Fácil
Peixe em Papel Alumínio
832 kcal
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Linguiça e Brócolis Rabe
611 kcal
42g
40 min
Fácil
Azeitonas e Alcaparras à Moda Portuguesa
273 kcal
2g
10 min
Fácil
Arroz com Pepino Estilo Grego
320 kcal
6g
27 min
Médio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Fácil
Saengchae: Salada de Nabo Coreana
139 kcal
3g
17 min
Fácil
Salada de Nabo com Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
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Fácil
Abacate Fatiado à Mexicana
491 kcal
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Rajas Poblanas
376 kcal
8g
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Fácil
Arroz com Feijão à Mexicana
946 kcal
46g
40 min
Fácil
Falafel Assado
614 kcal
27g
45 min
Fácil
Tortilhas de Milho
453 kcal
11g
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Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
12g
15 min
Fácil
Shawarma de Vitela
457 kcal
35g
35 min
Médio
Falafel Caseiro Irresistível
892 kcal
27g
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Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
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Fácil
Espetinhos de frango marinados no iogurte
350 kcal
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35 min
Fácil
Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
328 kcal
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Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
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Fácil
Salada de Ervas Frescas com Romã
165 kcal
2g
20 min
Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
40g
26 min