Fácil
Salada de Alface e Azeitona com Hortelã
173 kcal
1g
15 min
Saladas mediterrâneas fáceis
76 receitas
Saboreie 75 saladas mediterrâneas fáceis de fazer. A Salada de ervas mistas à vietnamita (57 kcal) traz um toque refrescante. Para os dias mais frios, opte pela Salada de Inverno com Endívias e Queijo Azul (416 kcal).
Fácil
Salada Coreana de Óleo de Gergelim
69 kcal
2g
10 min
Fácil
Salada Italiana de Funcho
199 kcal
2g
15 min
Fácil
Choriatiki (Salada Grega Autêntica)
390 kcal
10g
15 min
Fácil
Tum Khao Pod (Salada Tailandesa de Milho)
259 kcal
9g
15 min
Fácil
Coleslaw Tradicional
178 kcal
3g
20 min
Fácil
Salada Italiana de Feijão Branco
300 kcal
10g
15 min
Fácil
Rote Bete Salat: Salada Alemã de Beterraba e Arenque
372 kcal
14g
70 min
Fácil
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada Grega de Cevada
486 kcal
12g
40 min
Fácil
Panzanella: A Clássica Salada de Pão Italiana
464 kcal
9g
25 min
Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Salada de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Fácil
Salada Wafu
169 kcal
3g
15 min
Fácil
Salada de Laranja com Azeitona Preta
256 kcal
2g
15 min
Fácil
Vinagrete de Salsão-Bola ao Estilo Grego
168 kcal
2g
20 min
Fácil
Salada Chinesa de Manga Verde
190 kcal
4g
20 min
Fácil
Salada Grega de Vagem
357 kcal
10g
30 min
Fácil
Salada Caprese
290 kcal
12g
15 min
Fácil
Salada de Cacto (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Fácil
Salada de Endívia de Inverno com Queijo Azul
416 kcal
9g
15 min
Fácil
Salada de Pepino Japonês (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada Vietnamita de Hortelã Fresca
57 kcal
2g
15 min