Receitas ricos em proteínas

As receitas ricas em proteínas permitem que você se delicie enquanto recarrega as energias. Saboreie os Espetinhos de camarão grelhados a 304 kcal ou opte pelo Pão pita recheado com cordeiro a 709 kcal. 1175 opções estão à sua disposição.

Fácil

Frango com Pimentões à Portuguesa

372 kcal

34g

40 min

Fácil

Sardinha Assada à Portuguesa

732 kcal

63g

35 min

Fácil

Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)

691 kcal

49g

55 min

Fácil

Lula à Andaluza

769 kcal

35g

25 min

Médio

Caranguejo à Espanhola

522 kcal

51g

50 min

Fácil

Cecina de León com Azeite e Amêndoas

417 kcal

41g

15 min

Médio

Cocido Madrileño

2085 kcal

176g

210 min

Médio

Ensopado de Cordeiro à Espanhola

835 kcal

49g

115 min

Fácil

Massa com Peixe à Espanhola

701 kcal

42g

35 min

Fácil

Sardinhas no Escabeche

945 kcal

62g

35 min

Médio

Costelinha BBQ Caramelizada no Forno

1096 kcal

60g

200 min

Médio

Xôi gà

977 kcal

40g

75 min

Fácil

Massa Cremosa com Frango Cajun

932 kcal

48g

35 min

Médio

Gai Yang

412 kcal

34g

60 min

Médio

Quenelles de Vitela ao Molho de Cogumelos

691 kcal

33g

85 min

Médio

Frango à parmegiana

858 kcal

62g

50 min

Difícil

Quenelles de Lúcio ao Molho Nantua

1024 kcal

57g

90 min

Médio

Frango à laranja

645 kcal

37g

35 min

Fácil

Tofu Crocante

627 kcal

36g

35 min

Médio

Frango Frito Tradicional

1451 kcal

54g

40 min

Fácil

Bruschetta à Moda de Lisboa

700 kcal

47g

25 min

Médio

Nam Prik Kapi com Cavalinha Frita

1016 kcal

51g

35 min

Médio

Cataplana de Frutos do Mar

614 kcal

67g

55 min

Médio

Feijoada à Transmontana

775 kcal

51g

160 min