Médio
Naan de frango ao curry
757 kcal
34g
50 min
Receitas mediterrâneas ricos em proteínas
522 receitas
A culinária mediterrânea está repleta de tesouros ricos em proteínas. O Polvo à Tunisiana (461 kcal) e as Briouates de frango (1012 kcal) ilustram essa diversidade. Prepare-se para saborear pratos deliciosos e nutritivos.
Médio
Pizza rainha caseira
854 kcal
36g
50 min
Fácil
Croque-monsieur Tradicional
961 kcal
39g
25 min
Fácil
Salada de Arroz
699 kcal
30g
35 min
Médio
Coelho ao Molho de Mostarda
522 kcal
38g
70 min
Fácil
Frango Assado Tradicional
843 kcal
68g
95 min
Médio
Parmentier de Pato
1131 kcal
95g
75 min
Médio
Wrap de Falafel com Molho Tahine
985 kcal
42g
55 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Médio
Bolinho de Bacalhau
1157 kcal
87g
60 min
Médio
Camarão Empanado Crocante
771 kcal
34g
30 min
Médio
Poke Bowl de Salmão e Abacate
709 kcal
31g
50 min
Fácil
Omelete Italiana com Muçarela e Tomate-Cereja
582 kcal
38g
25 min
Fácil
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Médio
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Médio
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Fácil
Dourada Grelhada à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Médio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Fácil
Peito de Frango ao Molho de Cerveja
431 kcal
35g
40 min
Médio
Bolinho de Bacalhau Tradicional
1121 kcal
88g
60 min
Médio
Peixe Grelhado à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Coxas de Frango Assadas à Portuguesa
758 kcal
39g
70 min
Médio
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min