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Receitas pescetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Bolinhos de Legumes Crocantes com Parmesão
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Feta Grego ao Forno
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Peixe Grelhado à Portuguesa
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Käsespätzle
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Tostadas Mexicanas de Atum Fresco
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Labneh Tradicional (Coalhada Seca)
247 kcal
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Canapés de Queijo de Cabra e Figos
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Scampi Grelhado
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Cookies de Manteiga de Amendoim
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Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
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Soba de Frutos do Mar
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Pescadinha Frita com Limão
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Sardinha na Brasa
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Dourada Grelhada à Portuguesa
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Salmão ao Molho de Endro
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Camarão Salteado ao Molho Shoyu
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis