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Receitas pescetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Linguine com Vieiras
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Scones Salgados de Parmesão e Orégano
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Tzatziki com Endro
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Pakora de Legumes
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Macarrão na Manteiga
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Lula Frita Crocante
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Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
356 kcal
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Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
5g
30 min
Fácil
Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias
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Muhallebi
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9g
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Fácil
Aspargos Verdes Salteados à Italiana
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Médio
Ovos Mexidos com Trufas Negras
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Crema Catalana Tradicional
304 kcal
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Fácil
Crostini de Salmão Defumado
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Fácil
Matcha Mizuyokan
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Kefta de Gergelim
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Hijiki no Nimono
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Tempurá de Camarão e Vegetais
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Baguete fácil e rápida
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis