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Receitas pescetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Roti de Espinafre
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Crêpes Suzette
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Scones com creme espesso
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Lula Frita Crocante à Moda Grega
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Ceviche de Robalo com Limão
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Dahi Puri
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Chè chuối
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Casquinha de Siri Gratinada (Deviled Crab)
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Tacos de Camarão
768 kcal
38g
30 min
Fácil
Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
730 kcal
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40 min
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
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Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
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Banana ao Leite de Coco (Kluai Buat Chi)
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Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Fácil
Bakaliaros (Bolinhos Doces Tradicionais)
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Massa com Ovos
534 kcal
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Bolinho de Abobrinha
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Sorvete de Matcha (Chá Verde)
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Cacik
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis