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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Médio
Pudim de Ovo no Vapor
355 kcal
17g
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Fácil
Tagliolini ao Limão Siciliano
380 kcal
11g
15 min
Fácil
Filé de Merluza à Meunière
477 kcal
38g
18 min
Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Médio
Pastel de Nata
476 kcal
12g
35 min
Fácil
Camarão à Guilho
366 kcal
25g
15 min
Fácil
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
Fácil
Tacos de Nopal
437 kcal
9g
35 min
Médio
Falafel Caseiro Irresistível
892 kcal
27g
40 min
Médio
Mousse de Matcha
280 kcal
8g
30 min
Fácil
Coquetel de Camarão Clássico
535 kcal
32g
30 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Burrata com Tomates
721 kcal
23g
15 min
Fácil
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Fácil
Massa com Manteiga e Sálvia
582 kcal
17g
15 min
Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
28g
28 min
Fácil
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Fácil
Bolinhos de Arroz com Cheddar Super Crocantes
582 kcal
18g
25 min
Fácil
Gemüsepfanne Cremosa
277 kcal
5g
45 min
Fácil
Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
794 kcal
21g
15 min
Médio
Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
45 min
Médio
Sorvete de Café
389 kcal
12g
35 min
Fácil
Manteiga de amendoim
545 kcal
20g
15 min
Fácil
Saeng Cream (Creme de Leite)
807 kcal
8g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis