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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Almejas a la Marinera
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Ovos Mexidos com Trufas Negras
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Camarão Salteado ao Molho Shoyu
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Panquecas Tailandesas de Coco (Khanom Krok)
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Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
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Espaguete à Grega
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Cavala com Salsa Verde
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Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
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Fácil
Salada de Macarrão Italiana
731 kcal
23g
25 min
Fácil
Piperies me Feta
441 kcal
19g
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Fritto Misto de Frutos do Mar
751 kcal
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Médio
Sorvete de Água de Rosas
358 kcal
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Fácil
Banderillas
170 kcal
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Fácil
Massa com Cogumelos e Molho Cremoso
532 kcal
17g
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Fácil
Amendoim Torrado com Sal
623 kcal
23g
20 min
Médio
Suflê de Baunilha Tradicional
320 kcal
10g
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Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
33g
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Fácil
Quesadillas de Queijo
418 kcal
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Fácil
Tacos de Couve-Flor Assada
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Fácil
Chaat de Batata e Grão-de-Bico
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis