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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Crema Catalana Tradicional
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Salada de Atum Espanhola
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Pizza Vegetariana de Legumes Crocantes
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Calabacitas (Abobrinha à Mexicana)
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Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
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Sorvete de Turrón
352 kcal
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Chakalaka
396 kcal
15g
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Médio
Ovos Mexidos com Trufas Negras
365 kcal
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Cones de Parmesão com Mousse de Queijo Fresco
305 kcal
21g
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Fácil
Salada Grega de Vagem
357 kcal
10g
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Fácil
Bruschetta de Cogumelos
408 kcal
12g
25 min
Médio
Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca
816 kcal
46g
30 min
Fácil
Anéis de Cebola Empanados com Cerveja
440 kcal
8g
30 min
Fácil
Pêssego com Atum
495 kcal
15g
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Fácil
Chilaquiles Vermelhos com Ovo
1157 kcal
25g
40 min
Fácil
Massa Vegetariana com Legumes Frescos
629 kcal
21g
35 min
Fácil
Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
24g
40 min
Fácil
Curry de Polaca com Leite de Coco
480 kcal
29g
40 min
Médio
Robalo selvagem selado com manteiga de limão
693 kcal
96g
20 min
Médio
Sorvete de Pistache
594 kcal
17g
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Médio
Pudim de Ovo no Vapor
355 kcal
17g
30 min
Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis