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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
24g
15 min
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Tofu Crocante
627 kcal
36g
35 min
Fácil
Crepes com Mel
547 kcal
17g
35 min
Fácil
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Médio
Fondue de Queijo Savoyard
1104 kcal
61g
35 min
Fácil
Cookies Clássicos com Gotas de Chocolate
859 kcal
10g
32 min
Fácil
Sanduíche de Salada de Ovos
727 kcal
24g
25 min
Fácil
Enchiladas de Queijo
973 kcal
34g
40 min
Médio
Salada de Falafel Crocante
998 kcal
46g
45 min
Fácil
Moelleux de Chocolate
767 kcal
11g
27 min
Fácil
Gelatina de Café com Leite Condensado
294 kcal
10g
20 min
Fácil
Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Fácil
Cuscuz de Leite
811 kcal
24g
40 min
Fácil
Quesadillas de Cogumelos
603 kcal
21g
30 min
Médio
Briouates de Queijo
638 kcal
20g
35 min
Fácil
Brie assado com mel e nozes
383 kcal
14g
25 min
Médio
Chikki de Amendoim
410 kcal
10g
30 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
Médio
Leche Frita (Leite Frito Espanhol)
352 kcal
9g
35 min
Fácil
French Toast Tradicional
517 kcal
16g
20 min
Fácil
Polenta Cremosa com Queijo
687 kcal
24g
30 min
Médio
Spätzle Caseiro com Queijo
805 kcal
32g
40 min
Fácil
Bakaliaros (Bolinhos Doces Tradicionais)
654 kcal
14g
30 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis