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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Médio
Fritura de Peixe à Moda Espanhola
864 kcal
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Médio
Salada de Falafel Crocante
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Sanduíches de Pepino
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Crepe Doce de Arroz com Chocolate (Estilo Jianbing)
517 kcal
16g
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Médio
Manakeesh de Za'atar e Queijo
954 kcal
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Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
254 kcal
5g
35 min
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Abacate Recheado com Camarão
1239 kcal
27g
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Médio
Tacos de Peixe Empanados com Cerveja
1100 kcal
41g
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Fácil
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Fácil
Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
600 kcal
20g
20 min
Médio
Fondue de Queijo Savoyard
1104 kcal
61g
35 min
Fácil
Frittata de Legumes da Horta
261 kcal
15g
35 min
Fácil
Camarão com Abacaxi
391 kcal
27g
25 min
Fácil
Macarrão à Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Médio
Creme de Chocolate Tradicional
654 kcal
17g
30 min
Fácil
Lentilha Indiana com Tomate
331 kcal
19g
40 min
Fácil
Linguine com Camarão e Alho
554 kcal
28g
22 min
Fácil
Macarrão com Especiarias Indianas
412 kcal
13g
25 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Cookies Clássicos com Gotas de Chocolate
859 kcal
10g
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Médio
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
336 kcal
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Médio
Pizza Romana
718 kcal
27g
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Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis