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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Leche Frita (Leite Frito Espanhol)
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Spätzle Caseiro com Queijo
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Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
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Bakaliaros (Bolinhos Doces Tradicionais)
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French Toast Tradicional
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Salada Meze Tradicional
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Tacos de Ceviche de Bacalhau
909 kcal
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Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
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Chikki de Amendoim
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Macarrão com Especiarias Indianas
412 kcal
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Polenta Cremosa com Parmesão
463 kcal
15g
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Crepe Doce de Arroz com Chocolate (Estilo Jianbing)
517 kcal
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Médio
Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Brik de Ovo
378 kcal
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20 min
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Banh Dua
506 kcal
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Canapés de Salmão Defumado com Dill
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Mexilhões à Moda Mediterrânea
516 kcal
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Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
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Médio
Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias
354 kcal
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Fácil
Salada de Laranja com Canela
134 kcal
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Camarões empanizados
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Fácil
Elotes: Milho Grelhado à Moda Mexicana
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Lulas à Romana
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Petit Gâteau de Chocolate
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis