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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Camarão à Guilho
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Fácil
Pudim de Manga Tailandês
367 kcal
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30 min
Fácil
Cavala com Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
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Pizza Margherita
730 kcal
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Fácil
Lassi Doce de Cardamomo
374 kcal
10g
10 min
Fácil
Crepes de Milho Rústicos
353 kcal
13g
30 min
Fácil
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Fácil
Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
799 kcal
33g
35 min
Fácil
Coquetel de Camarão Clássico
535 kcal
32g
30 min
Fácil
Pudim Chinês de Manga
278 kcal
4g
35 min
Fácil
Pizza de Arroz
530 kcal
19g
40 min
Fácil
Chili de Legumes ao Estilo Chinês
410 kcal
27g
35 min
Médio
Bolinhos de Salmão Crocantes
554 kcal
30g
45 min
Fácil
Bhel Puri Tradicional
657 kcal
20g
40 min
Fácil
Pizza Caprese
967 kcal
41g
35 min
Médio
Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco
491 kcal
54g
35 min
Fácil
Massa com Marinara
635 kcal
20g
45 min
Fácil
Pesto Caseiro no Almofariz
345 kcal
6g
17 min
Médio
Pizza de Trufas Negras
1103 kcal
37g
32 min
Fácil
Salada de Laranja com Azeitona Preta
256 kcal
2g
15 min
Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
17g
30 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
46g
25 min
Fácil
Arroz à Cubana
667 kcal
15g
40 min
Fácil
Chaat de Batata e Grão-de-Bico
590 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis