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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Médio
Roti Integral
561 kcal
15g
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Fácil
Pavê de Café Cremoso
537 kcal
14g
40 min
Fácil
Dip de Espinafre e Alcachofra
440 kcal
21g
40 min
Fácil
Tagliatelle com Cogumelos
633 kcal
21g
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Médio
Kakigori de Morango e Matcha
224 kcal
6g
30 min
Fácil
Burrata com Tomates
721 kcal
23g
15 min
Fácil
Chicória e Feijão
540 kcal
19g
40 min
Médio
Bhindi Do Pyaza
208 kcal
5g
45 min
Fácil
Tortilla de Abobrinha
374 kcal
13g
40 min
Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico
791 kcal
30g
40 min
Fácil
Pudim Cremoso de Sêmola e Leite
536 kcal
15g
25 min
Médio
Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira
325 kcal
33g
30 min
Médio
Linguine com Camarões
655 kcal
42g
30 min
Médio
Pizza de Alcachofra
721 kcal
33g
45 min
Médio
Tagliatelle Fresco com Manteiga e Parmesão
663 kcal
24g
45 min
Fácil
Linguado à Meunière Tradicional
596 kcal
66g
20 min
Fácil
Massa com Abobrinha e Parmesão
593 kcal
20g
30 min
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Fácil
Peixe com Molho Verde
384 kcal
33g
30 min
Fácil
Sopa Doce de Gergelim Preto
590 kcal
15g
35 min
Médio
Karpfen Blau (Carpa Azul Tradicional)
725 kcal
90g
45 min
Fácil
Trigo com Limão e Ervas Frescas
344 kcal
7g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis