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Panquecas Crocantes de Legumes
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Homus Tradicional
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Pudim de Leite de Coco
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Molho Barbecue Defumado Caseiro
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Bruschetta de Aliche
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Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)
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Yaki nashi (Peras Grelhadas com Missô e Shoyu)
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Compota de Maçã com Sidra e Canela
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Aspargos Verdes Salteados à Italiana
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Bruschetta de Abacate
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Tagliolini ao Limão Siciliano
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Paratha Tradicional com Ghee
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Berinjela Empanada Crocante (Gebratene Aubergine)
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Sorvete de Café
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Espaguete à Grega
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis