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Receitas pescetarianas anti-hipertensão express
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Labneh Tradicional (Coalhada Seca)
247 kcal
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Sahlab Tradicional
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Salada de Alface e Azeitona com Hortelã
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Salada de Laranja com Azeitona Preta
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Molho de Iogurte com Hortelã
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Man'oushe de Zaatar
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Salsa de Abacaxi Refrescante
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Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
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Salada de Tomate Portuguesa
125 kcal
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Banderillas
170 kcal
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Atum Selado na Chapa
379 kcal
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Fácil
Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
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Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
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15 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
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Fácil
Queijo Fresco com Mel e Nozes
437 kcal
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Sangria
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Fácil
Tostadas de Tomate
540 kcal
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Fácil
Pimentas Longas Fritas
113 kcal
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Fácil
Canapés de Salmão Defumado com Dill
456 kcal
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Amendoim Crocante com Gergelim
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Fácil
Óleo de Cebolinha Vietnamita (Mỡ Hành)
237 kcal
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Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
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Salada Vietnamita
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis