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Receitas pescetarianas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
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Salada de Atum Espanhola
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Tempurá de Camarão e Vegetais
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Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)
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Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
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Matcha Mizuyokan
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Ovos Mexidos com Trufas Negras
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Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
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Rolinhos de tâmara com nozes e gergelim
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Salada Caprese
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Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
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Curry de Peixe
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis