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Receitas pescetarianas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
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Baguete fácil e rápida
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Vinagrete de Atum à Portuguesa
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Ovo e batatas fritas
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Dip de Espinafre e Alcachofra
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Barfi de Leite com Cardamomo
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Tempurá de Camarão e Vegetais
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Mentaiko Pasta
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Pães de hambúrguer caseiros
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Chicória e Feijão
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Paneer Bhurji
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Dubu-Jorim: Tofu Grelhado à Coreana
334 kcal
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Sorvete de Pistache
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Aloo Gobi
269 kcal
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Tacos de Couve-Flor Assada
722 kcal
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Médio
Dorayaki de Miso
313 kcal
12g
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Médio
Gyeongdan (Bolinhos de Arroz Coreanos)
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40 min
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Panna Cotta de Baunilha com Frutas Vermelhas
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Miyeok-muk (Gelatina de Algas)
69 kcal
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Espinafre Refogado com Alho
261 kcal
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Fácil
Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
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Saeng Cream (Creme de Leite)
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Salada Japonesa de Tofu Sedoso
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Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
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Macarrão na Manteiga
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis