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Receitas pescetarianas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
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Baguete fácil e rápida
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Sorvete de Água de Rosas
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Salada Caprese
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Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
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Tartar de Atum à Italiana
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Cavala com Salsa Verde
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Fritto Misto de Frutos do Mar
751 kcal
50g
40 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
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Médio
Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
397 kcal
12g
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Fácil
Piperies me Feta
441 kcal
19g
40 min
Fácil
Feta Grego ao Forno
1000 kcal
37g
30 min
Médio
Tagliatelle com Trufas Pretas
614 kcal
19g
30 min
Fácil
Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
431 kcal
21g
40 min
Fácil
Tacos de Couve-Flor Assada
722 kcal
12g
40 min
Fácil
Quesadillas de Queijo
418 kcal
17g
20 min
Fácil
Chaat de Batata e Grão-de-Bico
590 kcal
25g
35 min
Fácil
Ravioli Frito com Parmesão
715 kcal
20g
25 min
Fácil
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Bolinhos de Legumes Crocantes com Parmesão
419 kcal
14g
35 min
Fácil
Couve-Flor Assada à Grega
282 kcal
7g
45 min
Fácil
Tartine de Ricota e Mel
622 kcal
24g
15 min
Fácil
Omelete Italiana com Muçarela e Tomate-Cereja
582 kcal
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Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
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Fácil
Whoopie Pies de Chocolate com Marshmallow
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis