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Receitas pescetarianas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
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Médio
Hambúrguer Vegano de Tofu Defumado e Páprica
462 kcal
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Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
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Médio
Ceviche Misto
288 kcal
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Tofu Selado com Caqui
320 kcal
18g
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Chocos Grelhados
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Bua Loy: Bolinhas de Arroz com Gergelim
676 kcal
11g
35 min
Fácil
Ceviche de Robalo à Grega
321 kcal
30g
20 min
Médio
Pizza Romana
718 kcal
27g
40 min
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Massa com Ovos
534 kcal
24g
15 min
Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Macarrão ao Molho de Iogurte e Manteiga de Pimenta
598 kcal
16g
20 min
Fácil
Salmão Grelhado com Molho de Endro
589 kcal
40g
25 min
Fácil
Massa ao Molho Pistou
722 kcal
19g
25 min
Fácil
Tofu com Pimenta e Manjericão Tailandês
235 kcal
17g
30 min
Médio
Ebi Fry (Camarão Empanado Japonês)
444 kcal
19g
35 min
Médio
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
384 kcal
45g
30 min
Fácil
Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela
459 kcal
18g
45 min
Fácil
Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
328 kcal
16g
30 min
Fácil
Tacos de Peixe
836 kcal
42g
30 min
Fácil
Pudim de Sêmola com Água de Rosas
479 kcal
13g
25 min
Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Fácil
Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
2g
20 min
Médio
Gougères de Queijo Comté
565 kcal
22g
45 min
Fácil
Tofu Grelhado à Moda Chinesa
344 kcal
21g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis