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Receitas pescetarianas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
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Molho de Peixe (Nam Pla)
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Bua Loy: Bolinhas de Arroz com Gergelim
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Macarrão com Atum e Tomates Frescos
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Lula à Andaluza
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Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
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Queijo Manchego Marinado no Azeite e Ervas
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Sardinhas no Escabeche
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Chakalaka
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Broa de Milho Caseira
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Lulas Fritas à Portuguesa
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Pãezinhos de Queijo Caseiros
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Satay de Tofu
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Salmão Grelhado com Molho de Endro
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Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
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Espinafre Refogado com Alho
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis