
Bacalhau à Lagareiro
Lombos de bacalhau perolados que se soltam em lascas generosas, mergulhados em um azeite perfumado com muito alho. As batatas ao murro absorvem todo o sabor do cozimento, garantindo um resultado rústico e irresistível.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gBacalhau salgado~580 cal/por porção(dessalgado e cortado em lombos)Gluten-free
- 800 gBatata~160 cal/por porção(inteiras e com casca)VeganGluten-free
- 6 pieceAlho~7 cal/por porção(laminado)VeganGluten-free
- 250 mlAzeite de oliva extra virgem~562 cal/por porção(de excelente qualidade)VeganGluten-free
- 2 pieceLouro~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 50 gAzeitona pretaopcional~22 cal/por porção(para finalizar)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Preparando as batatas
Lave bem as batatas e cozinhe-as com casca em água salgada por cerca de 15 minutos. Elas devem ficar macias, mas ainda firmes no centro. Escorra e deixe esfriar levemente.
15 minEsmurrando e acomodando
Preaqueça o forno a 200°C. Com a palma da mão, dê um leve 'murro' em cada batata para rachar a pele sem desmanchá-las. Disponha as batatas em uma assadeira ao redor dos lombos de bacalhau, que devem estar bem dessalgados e secos.
5 minInfusão de alho
Corte os dentes de alho em lâminas grossas. Em uma panelinha, aqueça o azeite com o alho e as folhas de louro. Assim que o alho começar a dourar levemente e subir aquele aroma irresistível, retire do fogo.
5 minFinalização no forno
Regue generosamente o bacalhau e as batatas com o azeite aromatizado e o alho. Leve ao forno por 25 minutos. O peixe estará perfeito quando a carne ficar opaca e as lascas se separarem facilmente sob pressão.
25 min
Dicas do chef
- •Faça a dessalga do bacalhau por 48 horas na geladeira, trocando a água a cada 6 horas para garantir uma textura impecável.
- •Não economize no azeite; ele é a alma do prato e cria um molho rico ao se misturar com os sucos naturais do bacalhau.
- •O segredo do alho é o tom dourado claro; se ele passar do ponto e escurecer, pode deixar o prato amargo.
Armazenamento
Pode ser mantido por até 2 dias na geladeira. Para reaquecer, prefira uma frigideira em fogo baixo com um fio de azeite, mantendo a textura das batatas e a suculência do peixe.