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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca
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Curry de Polaca com Leite de Coco
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Muhallebi
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Yakitori de Frango com Cebolinha
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Ovos Mexidos com Trufas Negras
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Camarão à Guilho
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Soba Gashi
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Salada de Atum Espanhola
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Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
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Dorayaki de Miso
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Pudim de Ovo no Vapor
355 kcal
17g
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Fácil
Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
431 kcal
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40 min
Fácil
Pêssego com Atum
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Fácil
Couve-Flor Assada à Grega
282 kcal
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Fácil
Cà ri tôm (Curry de Camarão Vietnamita)
557 kcal
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Médio
Sorvete de Pistache
594 kcal
17g
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Médio
Pato ao Molho de Laranja (Canard à l'Orange)
609 kcal
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Bruschetta de Cogumelos
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Fácil
Crema Catalana Tradicional
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Fácil
Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
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Fácil
Anéis de Cebola Empanados com Cerveja
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Besan Ladoo
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis