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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Salada Caprese
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Hijiki no Nimono
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Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
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Espetinhos de Frango
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Quesadillas de Queijo
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Tagliatelle com Trufas Pretas
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Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
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Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
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Crostini Toscano
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Amendoim Torrado com Sal
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Pesto de Alho-Ursino (Bärlauchpesto)
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Chaat de Batata e Grão-de-Bico
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Risoto de Trufas
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Suflê de Baunilha Tradicional
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Feta Grego ao Forno
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis