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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Chikki de Amendoim
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Tacos de Peixe
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Salmão ao Molho de Endro
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Wraps de Frango Grelhado
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Sardinha na Brasa
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Espaguete com Frutos do Mar
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French Toast Tradicional
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Curry Verde de Frango (Gaeng Keow Wan)
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Naan de Queijo
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Quinoa com Legumes
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Salada de Wakame com Tofu
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Brócolis no Vapor
120 kcal
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Difícil
Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
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Médio
Codorna com Cogumelos Porcini
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Cuscuz de Leite
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Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
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Sahlab Tradicional
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fáceis
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis