Fácil
Tum Khao Pod (Salada Tailandesa de Milho)
259 kcal
9g
15 min
Receitas mediterrâneas em menos de 45 min
1381 receitas
As receitas mediterrâneas são preparadas rapidamente. Por exemplo, o Pão Lavash (339 kcal) vai dar um toque crocante à sua refeição. Você também pode experimentar o Cuscuz com leite (811 kcal) para um prato reconfortante e cremoso.
Fácil
Reibekuchen
534 kcal
10g
40 min
Médio
Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
505 kcal
23g
30 min
Fácil
Salada de Quinoa com Ervas Frescas
591 kcal
21g
35 min
Fácil
Peixe Grelhado à Moda Grega
836 kcal
110g
30 min
Fácil
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Fácil
Frango com Mostarda
572 kcal
30g
40 min
Médio
Risoto de Trufas
913 kcal
21g
40 min
Fácil
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Médio
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Médio
Käsespätzle
1071 kcal
50g
45 min
Fácil
Salsa de Abacaxi Refrescante
101 kcal
1g
15 min
Médio
Sorvete de Turrón
352 kcal
10g
35 min
Fácil
Vieiras com Vinagrete
255 kcal
22g
20 min
Médio
Linguine com Camarões
655 kcal
42g
30 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Médio
Zriga Tunisiana
497 kcal
15g
35 min
Médio
Tartar de Dourada ao Estilo Tailandês
178 kcal
20g
20 min
Fácil
Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
14g
30 min
Médio
Merluza à Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
353 kcal
21g
35 min
Fácil
Lula à Andaluza
769 kcal
35g
25 min
Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
20 min
Refinar sua busca
Receitas mediterrâneas anti-hipertensão em menos de 45 min(1242)Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min(914)Receitas mediterrâneas adaptadas para insuficiência renal em menos de 45 min(907)Receitas mediterrâneas cardiovasculares em menos de 45 min(811)Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min(809)Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes em menos de 45 min(754)Receitas mediterrâneas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min(678)Receitas mediterrâneas anti-colesterol em menos de 45 min(552)Carnes e peixes mediterrâneos em menos de 45 min(320)Pratos completos mediterrâneos em menos de 45 min(259)Receitas mediterrâneas anti-inflamatórios em menos de 45 min(206)Receitas italianas mediterrâneas em menos de 45 min(177)