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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fougasse de Azeitonas
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Nhoque de Ricota com Manteiga de Sálvia
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Cuscuz de Leite
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Knödel de Pão Tradicional
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Fondue de Queijo Tradicional
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Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante
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Massa com Legumes ao Estilo Magrebino
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Salada de Atum Estilo Magrebe
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Creme de Café Leve e Aveludado
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Falafel Caseiro Irresistível
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Paneer Kathi Roll
568 kcal
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Brochetas de Frango com Páprica
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Favas ao Alho e Limão
273 kcal
15g
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Fácil
Cookies Clássicos com Gotas de Chocolate
859 kcal
10g
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Fácil
Massa com Grão-de-bico
734 kcal
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Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
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Fácil
Mutter Paneer
344 kcal
18g
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Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
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10g
40 min
Fácil
Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim
237 kcal
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Médio
Tacos de Ceviche de Bacalhau
909 kcal
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Fusilli ao Pomodoro Fresco
579 kcal
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Tofu Crocante
627 kcal
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Médio
Fritura de Peixe
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Bowl de Lentilha ao Cominho
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis