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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Médio
Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)
572 kcal
46g
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Fácil
Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
730 kcal
28g
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Médio
Sev Puri
766 kcal
27g
40 min
Médio
Pla Tod Nam Pla
463 kcal
50g
35 min
Fácil
Canapés de Salmão Defumado com Dill
456 kcal
21g
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Médio
Salada Caesar com Frango
534 kcal
35g
30 min
Fácil
Pudim de Sêmola com Água de Rosas
479 kcal
13g
25 min
Fácil
Fettuccine Alfredo com Frango
893 kcal
50g
35 min
Médio
Gai Pad Sate (Frango Satay Tailandês)
551 kcal
38g
30 min
Fácil
Macarrão com Espinafre e Parmesão
561 kcal
21g
30 min
Fácil
Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
254 kcal
5g
35 min
Fácil
Nhoque ao Molho de Gorgonzola e Nozes
680 kcal
23g
15 min
Médio
Ceviche Misto
288 kcal
38g
40 min
Fácil
Gazpacho Tradicional
336 kcal
4g
25 min
Fácil
Camarões Marinados no Capim-Limão
213 kcal
25g
30 min
Médio
Kaiserschmarrn
430 kcal
13g
30 min
Fácil
Moelleux de Chocolate
767 kcal
11g
27 min
Fácil
Cookies Clássicos com Gotas de Chocolate
859 kcal
10g
32 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Fácil
Shashlik de Cordeiro Tradicional
654 kcal
48g
45 min
Fácil
Fettuccine com Camarão e Limão Siciliano
816 kcal
44g
30 min
Médio
Pizza de Presunto Cru com Rúcula
1149 kcal
58g
32 min
Fácil
Macarrão Gratinado com Queijo Comte e Presunto
905 kcal
43g
45 min
Médio
Salada de Mamão Verde (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis