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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Kolokithokeftedes (Bolinho de Abobrinha Grego)
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Crêpes Suzette
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Muhammara de Pimentão Vermelho Assado e Nozes
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Chè chuối
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Sopa de Ajo (Sopa de Alho Espanhola)
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Khao Pad Poo
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Chips de Tortilha e Salsa Caseira
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Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias
354 kcal
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Dahi Puri
624 kcal
23g
40 min
Médio
Pizza Bianca com Alecrim e Mix de Queijos
774 kcal
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Linguine com Camarão e Alho
554 kcal
28g
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Pescadinha Frita com Limão
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Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
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Duo de Molhos Mexicanos Tradicionais
106 kcal
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Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)
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Ovos Cozidos à Italiana
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Salada Vietnamita
120 kcal
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Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
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Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis