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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Arroz de Legumes à Espanhola
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Salmão Grelhado na Chapa
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Salmorejo Cordobês Tradicional
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Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
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Torta de Limão Espanhola
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Tortellini com Presunto Serrano e Páprica Defumada
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Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
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Amendoim Torrado com Sal
623 kcal
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Chuchi Pla
386 kcal
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Camarões Marinados no Capim-Limão
213 kcal
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Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
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Gai Pad Pongali
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Gai Pad Sate (Frango Satay Tailandês)
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Curry Verde de Frango (Gaeng Keow Wan)
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Curry Verde de Frango Tailandês
455 kcal
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Médio
Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante
334 kcal
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Fácil
Khao Pad de Camarão
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Fácil
Khao Pad Poo
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38g
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Khao Pad Sapparod
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Fácil
Brie assado com mel e nozes
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Pad See Ew de Frango
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis