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Pulao de Leite de Coco
818 kcal
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Rocambole de Creme e Coco
473 kcal
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Fácil
Salada Indiana de Legumes com Especiarias
180 kcal
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Macarrão com Atum e Tomates Frescos
769 kcal
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Crocantes de Legumes com Especiarias
301 kcal
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Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
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Fácil
Massa ao Estilo Grego
670 kcal
20g
35 min
Médio
Gelatina de Coco (Wun Gati)
238 kcal
1g
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Fácil
Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino
429 kcal
13g
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Fácil
Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza
75 kcal
1g
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Fácil
Castanhas Portuguesas Assadas
433 kcal
4g
35 min
Fácil
Shakshuka de Pimentão e Ovos
300 kcal
11g
45 min
Médio
Roti Gluay (Panqueca Tailandesa de Banana)
495 kcal
9g
30 min
Fácil
Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Fácil
Pimentões Assados
187 kcal
2g
45 min
Fácil
Pimentões Salteados no Wok
131 kcal
2g
25 min
Fácil
Atsuage (Tofu Frito Japonês)
418 kcal
24g
35 min
Médio
Patê de Pato
414 kcal
14g
35 min
Médio
Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
144 kcal
2g
30 min
Fácil
Gazpacho Tradicional
336 kcal
4g
25 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Fácil
Brócolis no Vapor
120 kcal
6g
13 min
Médio
Risoto à Milanesa
530 kcal
14g
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Chaat de Batata e Grão-de-Bico
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis