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Receitas mediterrâneas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
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Fácil
Raita de Frutas
265 kcal
6g
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Roti de Espinafre
542 kcal
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Fácil
Saag Aloo
246 kcal
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Sandesh de Cardamomo e Açafrão
322 kcal
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Sev Puri
766 kcal
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Fácil
Brócolis Tandoori
199 kcal
8g
35 min
Médio
Fish Tikka Grelhado
291 kcal
31g
30 min
Médio
Jalfrezi de Vegetais
206 kcal
4g
35 min
Médio
Bacalhau na Brasa
814 kcal
126g
30 min
Médio
Bacalhau Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Médio
Curry Vermelho de Pato com Abacaxi
614 kcal
34g
45 min
Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Fácil
Bruschetta de Aliche
407 kcal
19g
15 min
Fácil
Burrata com Tomates
721 kcal
23g
15 min
Médio
Cacio e Pepe Tradicional
580 kcal
27g
15 min
Fácil
Lula Frita Crocante
460 kcal
35g
25 min
Fácil
Chicória e Feijão
540 kcal
19g
40 min
Fácil
Chicória Refogada
180 kcal
5g
35 min
Médio
Corações de Alcachofra Grelhados
253 kcal
8g
35 min
Médio
Sorvete de Café
389 kcal
12g
35 min
Médio
Sorvete de Pistache
594 kcal
17g
35 min
Fácil
Sticks de Abobrinha Crocantes com Parmesão e Orégano
584 kcal
17g
30 min
Fácil
Frittata de Aspargos
270 kcal
17g
30 min
Fácil
Frittata de Batata
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis