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Receitas mediterrâneas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
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Kaju Katli
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Rizogalo
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Chocos Grelhados
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Cavatappi com Molho de Tomate
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Dip de Espinafre e Alcachofra
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Shawarma de Frango com Especiarias
854 kcal
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Chá Karak
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Macarrão Cremoso com Espinafre
749 kcal
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Fácil
Quesadillas de Queijo
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Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico
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Taramasalata Grega
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Barfi de Leite com Cardamomo
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Lassi Doce de Cardamomo
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Macarrão com Atum e Tomates Frescos
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Médio
Paneer Tikka
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Fácil
Pulao de Leite de Coco
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Fácil
Shakshuka de Pimentão e Ovos
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Miyeok-muk (Gelatina de Algas)
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Chaat de Batata e Grão-de-Bico
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis