Receitas mediterrâneas adaptadas para o tratamento com GLP-1 em menos de 45 min

Com pratos mediterrâneos cheios de sabor e porções pensadas para uma fome menor, fica mais fácil escolher o que vai à mesa. Experimente a Sopa de Peixe Chinesa Picante, com 30 g de proteína, ou o Fish Tikka Grelhado, com 404 g. São 404 receitas para variar o cardápio em menos de 45 minutos.

Bolinhos de Lentilha com Cinco Especiarias

45 min · 322 calorias

Lula Frita Crocante à Moda Grega

25 min · 374 calorias

Camarão na Chapa

15 min · 306 calorias

Espetinhos de camarão na brasa

25 min · 300 calorias

Pescada à la Espalda

25 min · 308 calorias

Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)

35 min · 366 calorias

Dal de Lentilha Vermelha

45 min · 359 calorias

Sauerfisch de Bacalhau

45 min · 318 calorias

Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante

40 min · 327 calorias

Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias

45 min · 352 calorias

Peixe grelhado

30 min · 489 calorias

Sopa tailandesa de frutos do mar

35 min · 247 calorias

Cação em Adobo (Bienmesabe)

30 min · 377 calorias

Casquinha de Siri Gratinada (Deviled Crab)

45 min · 336 calorias

Salmão Assado

25 min · 297 calorias

Peixe Grelhado com Capim-santo e Galanga

45 min · 454 calorias

Frutos do Mar Salteados no Wok

30 min · 264 calorias

Lagostins ao Sal

20 min · 296 calorias

Camarão ao Molho de Laranja

25 min · 260 calorias

Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio

30 min · 370 calorias

Peixe assado

45 min · 532 calorias

Espetinhos de frango marinados no iogurte

35 min · 329 calorias

Camarão ao Tamarindo

25 min · 260 calorias

Camarões ao Molho de Pimenta

25 min · 250 calorias