Fácil
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Receitas mediterrâneas cardiovasculares em menos de 45 min
811 receitas
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
410 kcal
5g
30 min
Fácil
Brócolis Salteado com Alho e Shoyu
165 kcal
5g
18 min
Fácil
Acelga Salteada com Alho e Shoyu
115 kcal
3g
15 min
Fácil
Repolho Refogado com Alho
139 kcal
2g
15 min
Médio
Torrada de Camarão ao Estilo Japonês
592 kcal
26g
30 min
Médio
Sakura Mochi Tradicional
266 kcal
6g
40 min
Fácil
Salada de Pepino Japonês (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Médio
Salada de Tempurá de Camarão
336 kcal
15g
35 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Fácil
Salada de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Médio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Fácil
Soba Nabe de Frango e Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Fácil
Salada de Macarrão Soba com Gergelim
361 kcal
13g
25 min
Médio
Onigirazu: O Sanduíche de Sushi
772 kcal
21g
40 min
Médio
Taiyaki Tradicional
284 kcal
8g
30 min
Médio
Tataki de Atum com Gergelim
414 kcal
39g
25 min
Explorar também
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-colesterol em menos de 45 minReceitas mediterrâneas adaptadas para insuficiência renal em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-hipertensão em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-inflamatórios em menos de 45 min