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Receitas mediterrâneas cardiovasculares em menos de 45 min
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Médio
Sorvete de Morango Caseiro
308 kcal
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Snickerdoodles Tradicionais
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Sangria
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Lagostins ao Sal
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Salada de Frutos do Mar à Provençal
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Arroz Frito com Nozes
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Molho de Tahine com Limão
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Crocantes de Legumes com Especiarias
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Arroz Frito com Vegetais
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Peixe Frito Crocante Estilo Chinês
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Tartines de queijo fresco e ervas
478 kcal
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Ghee Rice
885 kcal
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Médio
Ceviche Misto
288 kcal
38g
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Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
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Fácil
Cenouras ao Alho à Espanhola
200 kcal
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30 min
Fácil
Tofu Grelhado à Moda Chinesa
344 kcal
21g
35 min
Fácil
Tacos de Pimentão
737 kcal
26g
30 min
Fácil
Batata-doce assada crocante
297 kcal
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Médio
Salmão Unilateral com Pele Crocante
400 kcal
39g
18 min
Fácil
Cogumelos salteados com alho e salsa
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Fácil
Legumes Glaceados na Manteiga
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis