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Chicória e Feijão
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Roti de Painço
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Macarrão com Espinafre e Parmesão
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Duo de Molhos Mexicanos Tradicionais
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Salada de Ervas Frescas com Romã
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Arroz com Açafrão
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Aloo Gobi
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Ceviche de Robalo com Limão
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Brócolis Salteado com Alho e Shoyu
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Tempurá de Legumes
304 kcal
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Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
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Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
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15 min
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Chips de Tortilha e Salsa Caseira
359 kcal
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Fácil
Pescadinha Frita com Limão
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Fácil
Sopa de frutas frescas com hortelã
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Myeolchi-bokkeum (Anchovas Secas Caramelizadas)
269 kcal
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Repolho em Conserva Vietnamita
102 kcal
2g
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Fácil
Tâmaras Recheadas com Amêndoas à Moda Mexicana
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Médio
Roti Integral
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Médio
Yatsuhashi de Canela
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Salmão ao Molho de Endro
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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis