Médio
Tacos de Lula ao Limão
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Receitas mediterrâneas anti-inflamatórios em menos de 45 min
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Siba à la Plancha
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Bulgur com Tomate
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Bruschetta de Aliche
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Peixe com Molho Verde
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Croutons caseiros rápidos
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Saengseon-gui (Peixe Grelhado à Moda Coreana)
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Médio
Pla Nung Manao
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Vinagrete de Atum à Portuguesa
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Fácil
Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada
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Fácil
Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
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Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
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Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
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Médio
Robalo selvagem selado com manteiga de limão
693 kcal
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Médio
Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca
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Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
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Fácil
Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
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Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
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Fácil
Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
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Salada de Atum com Feijão-Frade
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Homus Tradicional
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Médio
Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão
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Batatas no Vapor
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Filé de Merluza à Meunière
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