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Bolinho de Peixe Caseiro
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Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
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Salsa de Abacaxi Refrescante
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Salada de Shiso
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Tabule à Francesa
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Panzanella: A Clássica Salada de Pão Italiana
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Kanten de Matcha com Morangos
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Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
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Batatas Salteadas ao Estilo Sichuan
258 kcal
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Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
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Batatas Rústicas
147 kcal
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Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)
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Vegetais Salteados no Shoyu
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Croutons caseiros rápidos
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Tartar de Atum à Italiana
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Médio
Soba Gashi
224 kcal
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Fácil
Bokkeum-myeon
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Dorayaki de Miso
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Médio
Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)
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Pepino Marinado à Moda Vietnamita
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Pasta de Feijão à Mexicana
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fáceis
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis