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Aguachile de Camarão
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Boulfaf
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Bacalhau na Brasa
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Salada Chinesa de Manga Verde
190 kcal
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Couve-Flor Assada com Parmesão e Orégano
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Chutney de Hortelã
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Sogogi Jeyuk (Carne Coreana Picante)
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Nasu Tofu
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Purê de Batatas com Alho e Azeite
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Molho Tradicional de Raiz-Forte
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Espetinhos de Tofu Picante com Cominho
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Espetinhos de Carne Grelhados e Temperados
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Peixe à Provençal
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Cenouras à Grega com Cominho
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis