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Salada de Romã e Ervas Frescas
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Salada de Ervas Frescas com Romã
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Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante
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Vagem na Manteiga de Alho
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Yam Mamuang (Salada de Manga Verde)
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Espetinhos de camarão na brasa
304 kcal
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Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
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Miyeok-muk (Gelatina de Algas)
69 kcal
2g
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Kakigori de Morango e Matcha
224 kcal
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Fácil
Pesto alla Trapanese
390 kcal
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Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
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Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
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Médio
Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante
334 kcal
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Médio
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
384 kcal
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Médio
Crocantes de Legumes com Especiarias
301 kcal
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Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
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Fácil
Aloo Jeera
254 kcal
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Médio
Sopa de Peixe Chinesa Picante
339 kcal
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Fácil
Salada Japonesa de Tofu
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis