Fácil
Fruit Chaat
177 kcal
2g
20 min
Lanches sem lactose rápidas
59 receitas
Os snacks sem lactose podem ser saborosos e rápidos de fazer. Saboreie amendoins torrados com sal a 623 kcal ou alcaparras marinadas com apenas 11 kcal. Prepare pães de alho em menos de 20 minutos para um aperitivo delicioso.
Fácil
Amendoim Masala
815 kcal
19g
25 min
Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
2g
13 min
Fácil
Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
83 kcal
2g
25 min
Fácil
Salsa de Abacaxi Refrescante
101 kcal
1g
15 min
Fácil
Molho de Tahine com Limão
202 kcal
6g
10 min
Fácil
Guacamole Caseiro Amassado no Garfo
364 kcal
3g
15 min
Fácil
Mix de Castanhas com Maple e Páprica Defumada
746 kcal
15g
20 min
Fácil
Molho Tártaro
497 kcal
3g
15 min
Fácil
Tortillas Caseiras Crocantes
418 kcal
9g
20 min
Fácil
Molho de Hortelã Tradicional
23 kcal
0g
10 min
Fácil
Tapenade de Azeitona Preta Tradicional
163 kcal
2g
15 min
Fácil
Chips de Pão Sírio com Orégano
401 kcal
8g
22 min
Fácil
Mix de Frutas Secas com Mel e Especiarias
457 kcal
8g
20 min
Fácil
Chutney de Tamarindo
151 kcal
1g
20 min
Médio
Papadum Caseiro com Cominho
448 kcal
17g
30 min
Fácil
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Fácil
Myeolchi-bokkeum (Anchovas Secas Caramelizadas)
269 kcal
12g
15 min
Fácil
Abacate Fatiado à Mexicana
491 kcal
4g
10 min
Fácil
Tâmaras Recheadas com Amêndoas à Moda Mexicana
264 kcal
6g
20 min
Fácil
Papalote (Salsa Assada e Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Fácil
Pasta de Feijão à Mexicana
433 kcal
18g
25 min
Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
15 min
Fácil
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min