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Receitas keto adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Steak au Poivre (Filé com Molho de Pimentas)
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Patê de Sardinha Português
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Amendoim Torrado com Sal
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Raita de Cenoura
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Pescado Rebozado
288 kcal
32g
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Médio
Pombo Assado com Manteiga e Tomilho
981 kcal
65g
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Fácil
Curry de Polaca com Leite de Coco
480 kcal
29g
40 min
Médio
Salada Vietnamita de Água-Viva (Gỏi Sứa)
200 kcal
11g
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Fácil
Samgyeopsal (Panceta de Porco Grelhada)
894 kcal
16g
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Cavala ao Limão
607 kcal
41g
25 min
Fácil
Manteiga de amendoim
545 kcal
20g
15 min
Fácil
Escalopes de Frango ao Limão
388 kcal
35g
25 min
Fácil
Peito de Frango ao Molho de Cerveja
431 kcal
35g
40 min
Fácil
Khorovats de Porco
724 kcal
52g
45 min
Médio
Scampi Grelhado
506 kcal
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25 min
Médio
Chuchi Pla
386 kcal
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Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min
Médio
Chikuwa Caseiro
315 kcal
46g
40 min
Médio
Filé Mignon ao Molho de Vinho Tinto e Cogumelos
510 kcal
47g
35 min
Médio
Curry de Frango Tailandês
506 kcal
35g
45 min
Médio
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
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Fácil
Kofta de Cordeiro com Especiarias
507 kcal
32g
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Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
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Salada Wafu
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Tempo de preparo
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis