Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 793 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Warka Recheada com Carne e Ovo de Gema Mole

40 min · 462 calorias

Minestrone com Macarrão

1 h 15 min · 439 calorias

Salada tailandesa de frutos do mar

25 min · 251 calorias

Blanquette Tradicional de Bacalhau Fresco

55 min · 459 calorias

Assado de Carne

2 h 10 min · 499 calorias

Bacalhau fresco com grão-de-bico e espinafre

35 min · 407 calorias

Muffins de ovo com espinafre e pimentão

28 min · 267 calorias

Almôndegas de peru ao molho de tomate com abobrinha

55 min · 459 calorias

Plukkfisk, bacalhau desfiado com batatas à norueguesa

40 min · 499 calorias

Sopa de frango dinamarquesa com bolinhas de massa (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 499 calorias

Souvlaki de frango com tzatziki

35 min · 464 calorias

Psari plaki, peixe assado à grega

55 min · 413 calorias

Ratatouille com ovos

1 h 5 min · 482 calorias

Prato de salmão defumado, ovo e pepino

14 min · 352 calorias

Fromage blanc com frutas vermelhas

4 min · 426 calorias

Frango assado com legumes na assadeira

50 min · 423 calorias

Tigela salgada estilo cottage

5 min · 427 calorias

Fritada de claras e legumes

45 min · 428 calorias

Filmjölk com muesli caseiro

4 min · 359 calorias

Salada de porco shabu gelado com gergelim e ponzu (Reishabu)

25 min · 459 calorias

Bolinhos de peixe noruegueses ao molho branco (fiskeboller)

50 min · 481 calorias

Omelete de espinafre e feta

9 min · 407 calorias

Havregrynsgröt com mirtilos

7 min · 328 calorias

Salada Judaica Pied-Noir

50 min · 235 calorias