Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 312 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Sanduíches de Pepino

20 min · 464 calorias

Salmão no Papelote com Legumes

35 min · 396 calorias

Chả giả cầy (ensopado vietnamita de porco)

1 h 20 min · 412 calorias

Tartines de Berinjela com Cominho e Limão

50 min · 436 calorias

Favas ao Azeite e Limão

1 h · 397 calorias

Pato com frutas ao estilo chinês

40 min · 418 calorias

Tum khao pod (salada tailandesa de milho)

15 min · 258 calorias

Aiguillettes de pato com mel e vinagre balsâmico

25 min · 284 calorias

Salada de favas à moda marroquina

35 min · 306 calorias

Aloo Palak

45 min · 251 calorias

Chirashi de Caranguejo

40 min · 467 calorias

Favas Frescas com Hortelã e Alho

20 min · 268 calorias

Molho tailandês de carne de porco

45 min · 347 calorias

Berinjela recheada à moda americana

1 h 5 min · 457 calorias

Molho de pimenta com larb

35 min · 383 calorias

Chuchi Pla

30 min · 390 calorias

Kardinalschnitten

1 h 10 min · 496 calorias

Khua Kling de Porco

35 min · 361 calorias

Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico

40 min · 499 calorias

Espetinhos de Frango com Limão e Tomilho

30 min · 298 calorias

Bolo de Anjo

1 h 10 min · 309 calorias

Yam mamuang (salada de manga verde)

25 min · 284 calorias

Abacate Fatiado à Mexicana

10 min · 496 calorias

Rolinhos primavera tailandeses

55 min · 254 calorias