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Tartines de Berinjela com Cominho e Limão

Tartines de Berinjela com Cominho e Limão

Polpa de berinjela macia amassada grosseiramente, realçada pelo frescor do limão e o toque terroso do cominho. O pão rústico tostado traz a crocância essencial para equilibrar a textura aveludada do legume.

0
startertraditionalvegetarianspicy
15min
Preparo
35min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

439
Calorias
10g
Proteínas
56g
Carboidratos
17g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 2 piece
    Berinjela
    ~29 cal/por porção
    (em cubos pequenos)
  • 2 piece
    Alho
    ~2 cal/por porção
    (picadinho)
  • 4 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~135 cal/por porção
  • 1 tsp
    Cominho em pó
    ~6 cal/por porção
  • 1 tsp
    Pimentão doce
    ~6 cal/por porção
  • 1 piece
    Limão-siciliano
    ~6 cal/por porção
    (espremido)
  • 4 piece
    Pão de campanha
    ~253 cal/por porção
    (em fatias)
  • 1 tbsp
    Coentro fresco
    ~1 cal/por porção
    (picado)
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 1 tsp
    Harissa
    ~1 cal/por porção

Alergênicos

glúten
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Instruções

0/3
  1. Preparo da berinjela

    Corte as berinjelas em cubinhos pequenos. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue os cubos até que fiquem bem dourados e macios. Eles devem ficar translúcidos e bem tenros.

    15 min
  2. Temperos e redução

    Adicione o alho picadinho, o cominho, a páprica e a harissa. Amasse grosseiramente com um garfo diretamente na panela. Despeje o suco de limão para deglaçar o fundo da frigideira. Deixe reduzir até obter uma mistura untuosa, como uma compota, que envolva bem o garfo.

    10 min
  3. Tostagem e montagem

    Toste as fatias de pão rústico (fermentação natural) até ficarem bem douradas. Esfregue levemente um dente de alho nas fatias quentes. Espalhe generosamente a compota de berinjela e finalize com coentro fresco picado.

    5 min

Dicas do chef

  • Não economize no azeite; a berinjela funciona como uma esponja e precisa dele para atingir aquela cremosidade irresistível.
  • Se a casca da berinjela parecer muito grossa, descasque-a em tiras intercaladas para manter um pouco da estrutura sem perder a maciez.

Armazenamento

A compota de berinjela pode ser guardada por até 3 dias na geladeira. Monte sobre o pão apenas na hora de servir para evitar que a base perca a crocância.

4.0
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