Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 793 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Camarão ao Leite de Coco

25 min · 428 calorias

Chè chuối (sobremesa vietnamita de banana)

35 min · 463 calorias

Molho de Cogumelos

35 min · 218 calorias

Masoor dal: lentilha vermelha indiana

50 min · 322 calorias

Creme inglês tradicional (Crème anglaise)

25 min · 263 calorias

Nam prik pao (geleia de pimenta tailandesa)

1 h · 478 calorias

Mochi de Sorvete de Matcha

55 min · 445 calorias

Tronco de Natal

57 min · 467 calorias

Velouté de Legumes da Estação

50 min · 286 calorias

Casquinha de siri gratinada (deviled crab)

45 min · 336 calorias

Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu

27 min · 482 calorias

Bò lúc lắc (shaking beef)

30 min · 342 calorias

Peixe grelhado

30 min · 489 calorias

Yukgaejang

2 h · 410 calorias

Trigo para Quibe com Hortelã

25 min · 306 calorias

Mexilhões Recheados com Arroz de Especiarias

1 h 5 min · 444 calorias

Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)

25 min · 220 calorias

Cação em Adobo (Bienmesabe)

30 min · 377 calorias

Miyukguk: sopa coreana de algas com carne

1 h · 176 calorias

Calabacitas com Milho

35 min · 387 calorias

Dulce de Leite

2 h 5 min · 405 calorias

Ebi fry (camarão empanado japonês)

35 min · 438 calorias

Camarão com Castanha de Caju

30 min · 345 calorias

Bolo Primavera

1 h 5 min · 476 calorias