Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 793 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Posta de Peixe-Espada Grelhada

25 min · 416 calorias

Ensopado coreano de tofu macio

45 min · 323 calorias

Bò lá lốt (carne bovina vietnamita enrolada em folhas)

50 min · 418 calorias

Frittata de Batata

45 min · 428 calorias

Torta de frutas frescas

1 h · 445 calorias

Sushi Mediterrâneo

55 min · 441 calorias

Gajar Halwa (Doce Indiano de Cenoura)

1 h 10 min · 367 calorias

Paneer Tikka

35 min · 457 calorias

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 calorias

Vagem Cremosa

35 min · 218 calorias

Peixe frito à moda de Chennai

30 min · 407 calorias

Leche frita (leite frito espanhol)

35 min · 348 calorias

Kaeng som: curry tailandês azedo e picante

40 min · 327 calorias

Salada de laranja com azeitona preta

15 min · 255 calorias

Frittata de Aspargos

30 min · 270 calorias

Baingan Bharta

1 h · 198 calorias

Bhindi do pyaza

45 min · 205 calorias

Nộm hoa chuối (Salada de Flor de Bananeira)

55 min · 295 calorias

Tartar de dourada ao estilo tailandês

20 min · 180 calorias

Queijo fresco com ervas

10 min · 449 calorias

Frango ao leite de coco estilo chinês

35 min · 487 calorias

Salada de Laranja com Canela

15 min · 132 calorias

Patatas Bravas

1 h · 498 calorias

Filé com Echalotas

30 min · 376 calorias