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Salada Niçoise
517 kcal
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Salada de Frutos do Mar à Provençal
382 kcal
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Fácil
Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela
459 kcal
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Fácil
Sambal Coreano de Gochugaru
158 kcal
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Fácil
Sogogi Jeyuk (Carne Coreana Picante)
447 kcal
36g
30 min
Médio
Briouates de Queijo
638 kcal
20g
35 min
Fácil
Massa com Ovos
534 kcal
24g
15 min
Fácil
Purê de Batatas Cremoso
522 kcal
8g
40 min
Fácil
Salada Vietnamita
120 kcal
2g
15 min
Médio
Yukhoe - Tartare de Carne Coreano
580 kcal
40g
25 min
Fácil
Nopales Grelhados
130 kcal
2g
25 min
Fácil
Frango Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Médio
Mapo Tofu
359 kcal
23g
30 min
Médio
Warka Recheada com Carne e Ovo de Gema Mole
448 kcal
32g
40 min
Médio
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Fácil
Tofu Grelhado à Moda Chinesa
344 kcal
21g
35 min
Médio
Molho de Peixe (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Fácil
Ovos Cozidos à Italiana
321 kcal
17g
30 min
Fácil
Chutney de Tamarindo
151 kcal
1g
20 min
Fácil
Salada Indiana de Legumes com Especiarias
180 kcal
5g
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Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
18 min
Fácil
Salada Chinesa de Bifum
292 kcal
7g
25 min
Médio
Frutos do Mar Salteados no Wok
271 kcal
33g
30 min
Fácil
Panquecas salgadas com bacon crocante e queijo comté
442 kcal
20g
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis