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Salmão Selado com Manteiga de Limão
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Bok Choy Refogado com Alho
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Yatsuhashi de Canela
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Ceviche de Robalo à Grega
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Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)
572 kcal
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Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico
552 kcal
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Salada Indiana de Legumes com Especiarias
180 kcal
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Bruschetta al Pomodoro
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Fácil
Raita de Tomate
130 kcal
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Puri
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Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
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Gogi-gui (Churrasco Coreano)
454 kcal
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Fácil
Salsa Taquera
148 kcal
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Fácil
Brócolis no Vapor
120 kcal
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Fácil
Kofta Doce de Damasco e Nozes
510 kcal
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Médio
Hotteok: Panqueca Coreana Recheada
550 kcal
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Salada Italiana de Vegetais Crocantes
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Fácil
Arroz com Hortelã
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Crocantes de Legumes com Especiarias
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis